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O Excesso ……….faz mal à saúde

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Quer ser saudável?

 

Não beba bebidas alcoólicas.

Não beba refrigerantes.

Beba água.

Não coma doces.

Não coma chocolate.

Não coma alimentos ricos em gorduras.

Modere o consumo de proteínas, 100 g por dia basta.

Modere o consumo de hidratos de carbono.

Coma sopa diariamente.

Ande a pé. 

E beba chá.

Se optar por viver de forma saudável, não terá de recorrer aos serviços de urgência médica.

Em Novembro, o governo alertou que, os serviços de urgência, podem ter a oferta condicionada. 

Portanto, alimente-se de forma saudável, durma e caminhe.